O ar frio, a poeira e outros poluentes que se intensificam no inverno são capazes de provocar muito incômodo. Entenda

Quem sofre com rinite alérgica sabe: é só um vento mais frio aparecer que o nariz já reclama, os espirros intensificam e a coriza parece não cessar, causando uma situação para lá de incômoda. De fato, a rinite alérgica pode piorar no inverno¹ e, além do ar gelado, a poeira cheia de ácaros também é vilã², já que no frio tendemos a ficar em ambientes mais fechados, em contato com essas substâncias.

O aumento da poluição do ar, também causada pela escassez de chuvas nos meses mais frios do ano, também costuma afetar o nariz de quem padece do problema³.

Para entender melhor, o ar frio incomoda o nariz temporariamente porque provoca a ativação de mastócitos e a estimulação dos nervos sensoriais que, majoritariamente, causam a coriza, a congestão nasal e a sensação de ardência no nariz⁴.

Veja abaixo outros fatores que se intensificam no inverno e provocam a rinite alérgica:

Poeira:

Os ácaros, que no tempo frio estão presentes em maior concentração no ar, podem ser um grande problema na vida de quem tem rinite alérgica^2,5. Isso ocorre principalmente por causa dos ácaros que se juntam às partículas de poeira, sendo que as proteínas presentes nas suas fezes são alergênicas. A poeira doméstica também pode conter uma mistura enorme de substâncias, como escamas de pele humana, restos de pelos de animais, partículas de alimentos, além de fungos e bactérias⁶. E aí não há alérgico que aguente.

Para amenizar o transtorno, o ideal é manter a casa e o local de trabalho sempre limpos e arejados, mesmo que lá fora sopre um vento gélido. Afinal, quem gosta de sofrer com um nariz que parece ter vontade própria?

Casacos e cobertores:

Os abrigos de inverno também podem ser gatilhos de alergia. A quantidade de ácaros e fungos presentes nos casacos guardados por muito tempo pode ser enorme, bem como naquele cobertor usado pela última vez há um ano⁶. É por isso que eles são a combinação perfeita para que o combo de espirros, coriza e congestão nasal assolem durante todo o inverno.

O correto é evitar que o processo alérgico se inicie. Já de olho na previsão do tempo, se programe para uma limpeza geral nesses objetos gatilhos da alergia antes mesmo da chegada do frio, armazenando-os em sacos plásticos ao abrigo do pó.

Poluição do ar:

O aumento da poluição do ar, muito comum no inverno, é um problema a mais para os alérgicos. Além da estiagem típica dessa época do ano, há a intensificação de um fenômeno conhecido por inversão térmica, em que o ar quente sobe para a camada mais alta da atmosfera e o ar frio se mantém bloqueado na camada mais baixa, justamente aquela que usamos para respirar.

Esse fenômeno impede que a poluição dessa camada baixa se dissipe, fazendo com os poluentes se concentrem à altura dos nossos narizes e, quem tem rinite alérgica, responde com um bom espirro, que pode ainda vir seguido de coriza, coceira no nariz e congestão nasal⁷.

Para contornar o inconveniente, é preciso manter-se hidratado, já que beber bastante água ajuda a dissolver aquela secreção espessa que fica nas vias áreas. Além disso, lavar o nariz com soro fisiológico também é uma boa pedida. Outra medida importante para se proteger da inversão térmica é usar umidificadores de ar nos locais fechados, pois eles ajudam a controlar a umidade, minimizando o risco de a rinite atacar⁷.

No entanto, fique atento: um ambiente úmido demais também é prejudicial, já que os ácaros adoram se proliferar quando a umidade relativa do ar está acima de 70%⁸.

MAT-BR-2301183 – Abril/2023