Sanofi Aventis

Dicas de Bem-Estar

Seguir as orientações do seu médico é o primeiro passo para o sucesso no tratamento da artrite reumatoide. É claro que outras dicas merecem ser seguidas para que se consiga melhorar a qualidade de vida. Vamos a algumas delas:

Exercício físico
A atividade física é uma importante aliada no tratamento da artrite reumatoide, pois ajuda a manter a independência no dia a dia, evitando a perda de flexibilidade e força muscular. Além disso, os exercícios também podem ajudar a controlar o peso e a reduzir a carga sobre os joelhos e tornozelos.

Saiba mais
Alimentação balanceada
Você já ouviu mais de uma vez, seja de seu médico ou de seus amigos e familiares que uma alimentação balanceada ajuda em todos os aspectos. Portanto, fica também o alerta para manter hábitos alimentares saudáveis, principalmente para deixar o seu peso em níveis aceitáveis e combater os males que a obesidade ou um simples excesso de peso podem fazer para algumas de suas principais articulações.

Saiba mais
Combatendo a fadiga
A fadiga é um sintoma bastante comum para aqueles que têm artrite reumatoide. Ela é causada não só pelo esforço para se fazer determinados movimentos, mas também pela rigidez típica de todas as manhãs. Além disso, a anemia, que costuma acompanhar a artrite reumatoide, também contribui para o aumento da fadiga. Essa falta de energia e disposição para realizar atividades simples pode ser desanimadora. Pensando nisso, preparamos algumas dicas que poderão ajudar a reverter essa situação.

Saiba mais
Lazer para as articulações
Pesquisas realizadas nos Estados Unidos constataram que sentimentos de alegria, tranquilidade, otimismo e estabilidade emocional "aumentam a longevidade e aceleram a recuperação" de quem tem artrite reumatoide. Portanto, nada melhor do que separar uma boa parte de seu tempo para momentos de lazer.

Saiba mais

Última Atualização: 15/07/2011

Aviso

Programa Viva

Dicas de Bem-Estar

Exercício físico

Alimentação balanceada

Combatendo a fadiga

Lazer para as articulações

Sobre o Programa Viva

Programa Viva - Um serviço